Goku já desbloqueou toda a extensão do Instinto Superior em Dragon Ball Super, mas ele testemunhou esse poder pela primeira vez muitos anos.

Instinto Superior é uma habilidade nova usada por um dos maiores heróis do anime Dragon Ball, Goku , nas páginas de Dragon Ball Super , na verdade não é tão original quanto alguns fãs podem imaginar. O Instinto Superior aparentemente Já foi utilizado por pelo menos um dos mentores de Goku no passado, que foi reconhecido por exercer um poder da mesma forma do Instinto Superior de Whis durante o Torneio do Poder. Este mentor tinha ideias semelhantes a Whis de várias maneiras, incluindo aparente acesso a esse poder angelical – um que ele tentou ensinar a Goku quando o Saiyajin era apenas uma criança muito antes de se envolver com Destroyer Gods e seus anjos em Dragon Ball Super.
O instinto superior é uma técnica que teve inicio com os anjos, quando usada, oferece ao usuário o poder de evitar e combater instintivamente qualquer ataque, fazendo com que o corpo se movimente de maneira totalmente autônoma, sem influência da mente. Alguém pode conseguir esse poder esvaziando sua mente e alma de todos os ruídos e pensamentos e realmente sentir a energia de seu inimigo. Quando feito corretamente, a habilidade torna alguém intocável e Goku recentemente fez seu próprio Ultra Instinct no capítulo DBS mais recente , embora pareça que as sementes para dominar essa habilidade foram colocadas dentro do espírito de Goku nas primeiras páginas do mangá original de Dragon Ball .
Em Dragon Ball capítulo 164, Goku foi até a plataforma celeste que é um espaço sagrado de Kami-sama, o Deus da Terra, e seu servo, Sr. Popo. Goku foi procurar Kami depois de derrotar Piccolo Daimaoh na esperança de que ele revivesse o Shenlong – já que Piccolo realizou um feito inacreditável e matou Shenlong logo após realizar seu desejo- para que Goku pudesse usar as Esferas do Dragão para desejar seus amigos de volta à vida. Quando ele chegou a plataforma celeste, Goku encontrou o Sr. Popo, que disse que Goku deve passar por ele para chegar a Kami-sama. Sendo Goku um garoto forte o suficiente para derrotar Piccolo, ele ainda não era páreo para o Sr. Popo – e o mesmo explicou exatamente o motivo.


Não importava o quantas vezes o pequeno sayajin tentasse, Goku não conseguia acertar um golpe no Sr. Popo, que falou para Goku que ele não seria capaz de acertá-lo se o Saiyajin não se adaptasse às técnicas de combate do Sr. Popo. Como ele explica, Goku deve limpar sua mente e alma e permitir que seu corpo colete todas as informações da atmosfera, sentir é o que importa assim reagindo de forma instintiva totalmente livre de qualquer pensamento consciente – um processo igual ao instinto superior.. Quando Goku tem permissão para treinar com o Sr. Popo, depois de convencer Kami-sama a reviver Shenlong, o pequeno guerreiro aprende a explorar esse estilo sobrenatural que ele prova quando luta contra Piccolo reencarnado no Torneio Mundial de Artes Marciais. No entanto, parece que Goku estava apenas tocando a superfície dessa poderosa técnica – se era isso que o Sr. Popo estava realmente estava ensinando.
Mesmo que Sr. Popo não diga que essa técnica é chamada de Instinto Superior, os métodos do seu estilo de combate são o que é preciso para Goku desbloqueá-lo, é exatamente o mesmo que o poder angelical que Whis ensina a Goku – provando que Goku era exposto e estudado em um estilo de artes marciais cósmicas idêntico ao Instinto Superior (se não legitimamente o próprio instinto superior) muito antes de treinar com Whis em Dragon Ball Super .